my_boom お金の不安を解消する方法
ゴールデンウイークのさ中、みなさんいかがお過ごしでしょうか？今日も当ブログに訪問頂きましてありがとうございます。昨日はこの関東周辺は冷たい雨でした。外出する予定を変更して買い物以外は自宅でyoutubeばかりを私は観ていました。どなたのyo...
2022-04
my_boom 
健康法 首・背中・脚がしなやかだと疲れません
背中が固いと、健康のためにと散歩をしたりしてもすぐに疲れます。頑張って散歩をするイメージがありました。ところが、首が柔らかく肩も軽く、背中がしなやかで脚も軽いと、いつものように歩いても疲労感が無い。近年にない感覚。年を取ったから疲れるのでは...
副業（ブログ収益化） ブログを毎日投稿する意味
今年の元旦から当ブログを毎日書いています。当ブログ以外にもう１つ実は運営しています。同じく毎日書いています。公開する時刻は一定していないけれど、毎日更新を日課として、そろそろ4か月が過ぎようとしています。数年前よりもブログのGoogleでの...
my_boom 血圧降下剤を止めて５日目
血圧が下がらずに何かの病を誘発する可能性のある方には決してお勧めしません。血圧が高い方は血圧降下剤を医師の診断に基づいて服用してください。私は、血圧が下がったという自覚症状があり、実際に血圧を自宅で測定してみて、血圧が上がっていないから薬の...
健康法 血圧降下剤を止めて４日目の結果
これまでに血圧を下げるツボを刺激したり、鍼灸院の先生に相談したり、ダイエットもしてきましたが、私の高血圧には効果がありませんでした。ふくらはぎマッサージは、若いころにはかなり効いて高血圧から解放されたこともあります。50代後半から60歳にか...
健康法 高血圧のほとんどは薬はいらない 大櫛陽一著
50歳男性で155は正常値 医師による降下剤不要論大櫛陽一さんは医師で東海大学医学部教授、2012年より東海大学名誉教授となっています。全国約700,000人の健康診断結果から、日本初となる年齢別基準範囲を発表しています。私は大学生の頃に高...
健康法 血圧降下剤を止めて2日目
医者でもないし、治療家でもありません。この2年ほど、高血圧傾向があって、ダイエットをしたりふくらはぎマッサージをしたり足裏マッサージもしてきました。血圧の上が160位となり下が110位が普通。健康診断ではコンスタントに数値が上がることがデー...
健康法 血圧降下剤を止めて1日目の結果
最近めまいをすることがある。しゃがんだ状態から立ち上がるとクラクラする。3日前の夜に試しに血圧を測定すると上が99でした。測定の仕方にミスがあったのか？繰り返し測定すると上が110程度。この2年以上、高血圧な症状に少し気苦労してきており、昨...
健康法 4か月で血圧が50下がった件
今朝の血圧が128の86。で、昨年12月18日の血圧は、上が160で下が110でした。昨年末から血圧降下剤を服用しています。薬の力を借りると下がるんですが、上が140で下が90という感じで、まだ高かった。4/21の夜に計ると上103下78と...
読書とその周辺 家族だから愛したんじゃなくって、愛したのが家族だった 岸田奈美
困難に悩んでいる人が読むと、生きる勇気がもらえる本。著者の岸田奈美さんを今回本書で初めて知ります。SNSではかなり有名な方のようです。少し意味不明な本の題名が気になって手に取った本です。題名から察するに、少し年配の女性と思いましたが1991...